Qui suis-je ?

Je suis Emily Guedj, praticienne en thérapies brèves formée à la sophrologie, l'hypnose et la PNL depuis 5 ans.

Spécialisée en arrêt du tabac, gestion du poids et gestion du stress.

J'accompagne les femmes qui se sentent submergées à se faire à nouveau passer en priorité grâce à l'approche sensorielle.

Il fut un temps où...

Je me sentais complètement seule émotionnellement.

J'ai grandi en pensant que je devais être forte, coûte que coûte.

Le harcèlement, le divorce de mes parents, la maladie et les nombreux deuils..

Tout ça m'a appris une chose :

Ne pas trop montrer mes émotions.

Moi au collège, mon corps était tout le temps en vigilance, dans la retenue, les épaules crispées.

que je devais tout porter seule.

Que montrer mes émotions, c'était être vulnérable, et que être vulnérable c'était "pas bien".

Alors, j'ai vérrouillé, j'ai encaissé.

J'ai avancé comme si de rien n'était.

Mais à l'intérieur, c'était un mélange de solitude, de fatigue émotionnelle et une pression énorme pour rester "forte".

J'avais du mal à poser mes limites, à exprimer ce que je ressentais et surtout... à me faire passer en priorité.

Et un jour, j'ai craqué...

Je me suis retrouvée à bout, incapable de continuer à fonctionner comme ça. J'avais tout fait pour ne rien laisser transparaître.

Mais mon corps et mon esprit m'envoyaient des signaux clairs :

Il était temps d'arrêter de lutter contre moi-même.

J'ai compris qu'être forte, n'était pas d'encaisser en silence. C'était d'apprendre à s'écouter.

À ce moment-là, j'ai pris une décision.

C'est ce chemin qui m'a menée à ce que je fais aujourd'hui.

Parce que je sais ce que c'est d'avoir l'impression de devoir tout gérer seule... et je sais surtout qu'il existe un autre chemin.

Un chemin où tu n'as plus à te suradapter, où tu peux enfin te choisir et avancer en étant alignée avec toi-même.

Aujourd'hui...

Je n'ai plus besoin de prouver que je suis forte.

Je sais que ma force est là, non pas parce que je cache mes émotions, mais parce que j'ai appris à les écouter et à les comprendre.

Je suis passée de...

Cette fille qui encaissait tout en silence.

À cette femme qui se choisit chaque jour, sui ose poser ses limites, qui sait ce qui est bon pour elle.

Ce n'est pas juste pour parler de moi.

C'est parce que je sais que tu ressens peut-être la même chose.

Si tu as l'impression d'être submergée, de devoir tout gérer sans jamais vraiment souffler...
Si tu as pris l'habitude d'être forte pour les autres, mais que tu ne sais plus comment l'être pour toi-même...
Si tu veux apprendre à t'écouter et à te faire passer en priorité, sans culpabiliser...